今天，我遇到了一个我从未在街上看过两个月的朋友。我发现我的整个身体都很胖。在他感冒后，他问他经历了什么。她不知道她几乎没有吃东西，但她说自己还胖。
在现实生活中，人们总会听到不满：如果你不吃任何东西，你就不能减肥，饮水也不会发胖。。
有许多因素可以防止你因减肥而变得肥胖：
首先，缺乏微量营养素。健康的身体不能与各种膳食补充剂分开，如碳水化合物，矿物质，维生素，脂肪，氨基酸，但这些营养素可以从我们的习惯饮食中摄取。某些物质，它可能会导致很大的问题。
例如，微量营养素的缺乏微量元素是人体的代谢过程必不可少的，缺乏会导致严重的问题，如铁的微量元素，钙，锌，这些物质的损失影响的热的代谢而导致脂肪消耗的脂肪转化导致脂肪堆积，肥胖，不及时。
第二，你想减肥过度减肥，你的出发点是正确的，但很多人经常表现出错误的减肥效果。例如，饮食和减肥，那些人可以减少脂肪作为一个想到它的饥饿的起点，它会影响食欲，如果缺少营养素会引起暴饮暴食。这个想法确实很糟糕。
第三，不同成分减肥的物理作用也会影响减肥效果。例如，身体酸性的身体吃酸性食物，有更多的代谢废物，而且新陈代谢更复杂。结果，新陈代谢紊乱会加剧，肥胖会加剧，相应的弱碱性体质有助于减肥和促进新陈代谢。
第四，通过过度运动锻炼减肥无疑是一种很好的做法，但很多人认为气势越大越好越好在实践中，这只会适得其反。不要太大。请注意，不适当的运动会影响新陈代谢，不适当的减肥会导致脂肪堆积过多。
肥胖真的很糟糕，但由于肥胖不能减轻体重，所以不可能减肥。错误的减肥方法导致错误的方式，严重程度更可能更严重。
此外，我想提醒您，您的宝宝正在减肥：如果您听说您每月减掉20磅，请不要尝试。它显着增加了你恢复脂肪的几率。
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