谁发挥了主要责任人的现代化，许多角色，不仅负责的，和朋友的男人穿的好习惯，生活工作在一个和平的时代，人体的各个器官的正常功能你可以分泌足够的雄激素来促进。身体会自然健康。
不过，现在实际上是一个朋友的许多男性忽略了健康的重要性，辅以通过饮食雄性激素，改善新陈代谢，帮助的人的健康，“节能”，“魅力改善“男人
什么食物可以补充雄性天然雄激素？
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动物内脏
动物内脏中含有的物质之一是胆固醇，合成激素的重要成分之一是胆固醇。因此，进食更多的动物内脏对雄性雄激素的分泌非常有用。你需要注意，请选择一些不太激素的动物内脏。
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富含锌的食物
锌在维持男性生殖系统的正常结构和功能方面起着非常重要的作用。一般来说，缺锌可以减少男性的精子数量。它与影响性欲和降低性功能的肾虚密切相关。第一种富含锌的食物是牡蛎。其他包括牛肉，鸡肉，牛奶，海鲜，谷物，花生，土豆，蔬菜，所有这些都含有不同程度的锌。
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含有精氨酸的食物
精氨酸是精子发生的重要组成部分。具有补肾为辅，如果你想补充的精髓，鱿鱼，泥鳅，鱿鱼，紫菜，如豌豆，不必然要多吃含有大量精氨酸较多的食物。
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含钙的食物
钙离子促进精子的成熟，成长和钙已被证明的研究带来显著丰富的益处的食物精子的发展有蛋黄，乳制品，大豆，海带等。
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丰富的食物维生素
维生素A，维生素E，维生素C具有延缓细胞衰老和防止性衰退的作用。其中大部分都是蔬菜和新鲜水果。男性朋友建议定期进餐，多吃蔬菜和水果。
当然，除了多吃上述类型的食物外，男性朋友还应该及时运动。运动，以加强肌肉，保持健康，同时保持均衡的饮食。同时，整夜醒来，小心不要入睡。前进和乐观的态度，这是成为一个有活力和魅力的人的关键。