冬天的胃口不是很好。如今，艾丽会告诉你什么是，任何一种烹饪的增加你的食欲，艾莉对你只是一个在三个被介绍给大家的菜，你3分如果你不想吃，看到这些菜，你不能避免想吃更多的美食。
第一：碎肉。
主要元件：两个茄子，200克猪肉，赋形剂：一个红辣椒，两茶匙酱油，2个Tsunoshoga切片，丁香2个大蒜，洋葱一个，少量的盐中，小事。鸡肉量，1汤匙白糖，1茶匙酱油，2克胡椒粉，适量淀粉
实践培训
1.洗净五花肉和土豆泥在地上的肉，放入碗中，加盐，鸡精，胡椒粉，淀粉添加，以腌料10分钟，拌匀。
2，洗茄子，先切两边，然后切成厨房块。
3，洗辣椒的美，去掉花椒，切成小块，大蒜去皮，剁成蒜末，姜切成姜，葱洗净，它将被砍伤
4，倾倒在平底锅食用油，倒在平底锅茄子部，翻炒至茄子消失，软化，取出并存储
5，将油放在锅底，倒入洋葱，生姜，切碎的大蒜，闻一闻
6.接下来，将大豆酱倒入锅中，跳过它并将红辣椒倒入锅中。
7.炒完后，在煎锅中炒碎肉
8.接下来，把茄子在锅里，用油煎，食用盐，酱油，糖，炒均匀，鸡精，葱花切碎，再撒上放入锅中一起。
第二：蒸鱿鱼
主要成分：1个鱿鱼，1个生姜，2个洋葱，2汤匙生姜，适量葡萄酒
实践培训
1.首先将鱼晾干，然后用刀在鱼的两侧画一些部分。
2，切碎和洗净洋葱。将生姜洗净，切成姜。
3，将鱼切成盘，倒入切碎的芥末，姜，酱油，煮酒腌10分钟
4.将水倒入锅中并将其放入化油器中。煮沸后，将腌好的鱼放入蒸锅中。
5，开火和蒸汽10分钟至15分钟
6，烹调蒸鱼时，不宜过长，过长，老鱼
第三种方式：炒大蒜花。
主要成分：花200克。两个绿色大蒜。配件：辣椒酱2汤匙，大蒜花瓣2个，洋葱1个，蚝油汤匙1个
实践培训
1.将冷水倒入锅内，先倒入花的武器在一个锅里，开中火，水烧开，等到花儿开，然后把它几次，沙，灰被删除，删除并排干水。
2.将大蒜去皮，用大蒜揉搓。我洗了洋葱切碎
3，当油变热时，将油放入锅中，将蒜末放入酱汁中，炒香
4，然后倒入蚝油，立方切葱花，辣椒酱，并迅速搅拌
5，炒香后，需要立即将花甲倒入锅中，均匀翻炒。
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